今日は新年1発目のJスポプログラム！🍀
水曜メンバーで行うのは初で、お馴染みの屋比久コーチと会うのは初めまして✋😝
Jスポプログラム経験者は3名しかいなく、ほとんどが何の運動をするのか不思議がっていました😂
屋比久コーチもはじめましての子が多い、かつ低学年組が多い事を考慮して
今までやってきたメニューの基礎編やゲーム感覚でのメニューを取り入れてくれて
子供たちも全く飽きることなく、沢山のレパートリーあるメニューを楽しんでいました！！💖
プログラムの最初は、反応系・バランス系のメニューを屋比久コーチとの対戦形式で実施🌟
まだまだ体幹が鍛えられてない子たちが多い分、屋比久コーチも楽しみながらの指導👀
前半メニューを終了するとちびっ子メンバーは若干ヘトヘト気味🤭
後半はラダーを取り入れてバランスメニュー・瞬発メニュー・足さばきメニュー
これからの普段の運動プログラムにも取り入れられそうなメニューも、、、💭
最後はみんなでストレッチ！🐧
次は来月の水曜日👋
まずは！来週の測定会がんばりましょー💪
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